Føler du dig ofte træt i løbet af dagen?
Har du tit lyst til at tage en lur – for at holde den gående?
Bliver du træt, når du sidder ned i kortere eller længere tid?
Er du ofte døsig og træt, når du kører bil?
Er kaffe din bedste ven i kampen mod træthed?
Er du slave af at holde øje med vækkeuret?
Svigter koncentrationen, og er du glemsom?
Kan du blive overvældet af tristhed og dårlig humør?
Har du en tilbøjelighed til at blive frustreret og irriteret?
Har du et svækket immunforsvar og er ofte syg?
Kan du svare ja til et eller flere af disse spørgsmål? Så lider du højest sandsynlig af søvnmangel.
Manglende søvn og træthed kan være så overvældende, at det stjæler fokus og overskud, fra det vi ønsker i livet. Dagene bliver i stedet fyldte med manglende overskud, dårligt humør, koncentrationsbesvær, irritation, en svingende hukommelse og modløshed.
En god søvn er fundamentet for at leve et smukt og balanceret liv. Et fundament som giver dig kræfter og energi til at gøre det du ønsker og brænder for.
Jeg har erfaring i at vejlede klienter med søvnproblemer med udgangspunkt i søvnløshed, stress, depression, psykologiske faktorer, livsstilsygdomme, kroniske lidelser, smerter, tankemylder og følelsesmæssige udsving.
Få hjælp til at sove godt. Få overskud i din hverdag og i dit liv. Få energi til det du ønsker i livet.
