Hos mig får du nemme og brugbare redskaber til hurtigt at mindske stress. Redskaber du fremadrettet kan bruge til at skabe et liv fri for stress og med mere balance, glæde og nærvær.

Stress rammer rigtig mange mennesker. Når du er stresset, mærker du fravær af nærvær. Du har simpelthen glemt at være nærværende med dig selv – glemt at lytte og mærke efter. Man kan godt sige, at du har overhørt dig selv.

Vi klarlægger årsagerne til din stress og lægger strategier til, hvordan stressniveauet sænkes og fremadrettet bedre kan håndteres. Vi taler om stress-fælder, behov, prioriteringer, tidsperspektiver, vaner, mønstre, og overbevisninger.

I Mindfulness Stress Coaching arbejder vi sammen hen mod at balancere hverdagslivet og dine livsværdier – så du igen kan føle dig forelsket i livet og leve smukt!